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长期便秘怎么办:金银花水调蜂蜜

2018-10-31 10:35

◎ 生活放大镜

艾薇无精打采地走进办公室,素有“保养女王”之称的曾姐仔细端详着艾薇的脸,“哇,看你的脸色,这些天是不是便秘了?”艾薇立即跟曾姐大吐苦水,原来她患有习惯性便秘,非常苦恼。曾姐点点头并且告诉她一个秘方。

◎ 寻根究底

便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长,通常两三天无便意,并伴有腹胀腹痛、食欲减退、嗳气反胃、大便带血等症。中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足或者脾肾虚寒所引起。习惯性便秘一般是偏食不吃蔬菜,或饮食过于精细,或自幼未养成按时排便的习惯,或情绪紧张等各种因素所造成。金银花对治疗习惯性便秘有良效。金银花性寒,味甘,入肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热等功效。

◎ 专家箴言

取金银花15克,蜜糖30克,先将金银花煎水,去渣放凉、然后加入蜜糖饮用。金银花一般煎成两碗银花汁即可,分次冲蜜糖服用。此方具有清热通便之功效,适用于习惯性便秘。

◎ 知识扩展

金银花还可和大黄一起冲泡。大黄味苦,性寒,具有泻热通肠、凉血解毒等功效,对治疗实热便秘有很好的疗效。金银花和大黄按照3:1的量泡茶,并适量加入蜜糖.即可饮用。

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