头发早白怎么办:饮食疗法用黑豆

2018-11-30 11:06

◎ 生活放大镜

“唉,现在的年轻人啊,到底赶的是哪门子时髦啊,莫非现在流行把自己的头发染成白色?”科旻已经第n次在路上听到老爷爷老奶奶议论自己那一头白发了,心中的苦只有自己知道,只能一笑而过。

◎ 寻根究底

“少年白”在西医上又称为早老性白发病,是一种儿童及青年时期的白发性疾病。中医认为“少年白”主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,先天性的少年白多跟遗传有关,不易治疗,后天性的少年白要根据病因进行治疗。黑豆性平,味甘、无毒,具有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养补肾、补虚乌发等功效,《本草纲目》中记载“豆有五色,各治五脏,黑豆可以入肾,补先天不足……肾气足则可以驻颜、明目、乌发,久食黑豆,好颜色,变白不老”,可见黑豆具有乌发的功效。

◎ 专家箴言

取黑豆适量,将黑豆淘洗干净,经反复蒸晒之后,贮于瓷瓶内,每日服用2次,每次服用6克,口嚼后用淡盐水送服。坚持服用可乌须黑发、健脑益智。

◎ 知识扩展

少年白要经常吃一些有益于养发乌发的食物,以增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,因此要多吃养血补肾的食品,以乌发润发。

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