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润肠通便怎么办:杏仁桃仁火麻仁

2018-12-07 13:35

◎ 生活放大镜

“肠清茶搞活动了,买一送一,下班后我们去看一看吧?”薇薇发信息给对面的屏幕后的叶子。两秒过后,对话框里传来叶子的回复:“自从上次去找了那个老中医,我妈妈的便秘就好多了,已经用不上肠清茶了。”

◎ 寻根究底

便秘是老年人的宿敌,很多老年人因津枯肠燥而导致大便燥结,不能顺利排便,往往苦不堪言。中医学上具有润肠通便的中草药有:杏仁,味苦,性微温,有止咳平喘、润肠通便之功效;桃仁,味苦、甘,性平,有活血祛瘀、润肠通便之功效;火麻仁,味甘,性平,有润肠通便、补虚之功效,用于肠燥便秘,尤其适用于老人津枯、妇女产后及病后体弱津血不足之便秘;郁李仁,味辛、苦、甘,性平,有润肠通便、利水消肿之功效,最宜治疗气滞腹胀便秘。此外,润肠通便常用的中草药还有柏子仁、决明子、何首乌、当归、桑葚、黑芝麻、肉苁蓉等。

◎ 专家箴言

中医认为,便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘与肾、脾、胃、大肠、肺、气血津液、寒热虚实等均有关系,中医很重视便秘对人体的影响,早在汉代就有医家提出“欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓”一说,即说明了保持大便通畅,易延年益寿的道理。因此,便秘不能忽视,要尽早治疗。

◎ 知识扩展

人们习惯在冬季进补,饮食以火锅、烧烤为多,易导致肠胃内热蕴积,当春季阳气外发时,积热下注肛肠,所以春季容易发生便秘现象。除了用中草药治疗便秘外,还可用食物辅助治疗,如多食番薯、芋头、金针菇、高丽菜、苹果、菠萝、香蕉、蜂蜜等。

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