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韭菜炒鸡蛋的家常做法_韭菜炒鸡蛋怎么做才好吃

发表时间:2021-11-29 16:36 | 来源:古中药养生网 | 手机版

韭菜炒鸡蛋的家常做法

材料韭菜300克、鸡蛋3个。

调料:盐、料酒、植物油、味精各适量。

韭菜鸡蛋怎么做才好吃:1.将韭菜择洗干净,沥干水分后切成3厘米长的段;鸡蛋打入碗内,加料酒、盐搅打均匀。

2.炒锅置火上,倒植物油,烧至五六成热,倒入鸡蛋液凝固成块盛出。

3.锅内再放植物油烧热,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入炒好的鸡蛋翻炒几下,加味精调味即可。

营养看台:韭菜含有大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便;但患有胃炎和消化不良的人不要多吃韭菜,以免加重肠胃负担。

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