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不要忽视免疫力下降的征兆

2018-10-25 10:34

当人的身体疲劳或肌体功能不协调时,人体的免疫力就会下降。一般出现如下情况时就说明身体免疫力下降了,应赶快采取增强免疫力的措施。

有研究显示,巧克力可以有效地预防感冒。英国伦敦西敏大学的克洛博士通过多年对巧克力的研究,并指出,巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体,此种抗体在唾液中发出。这种抗体能有效地预防感冒疾病。不仅如此,巧克力还能让人的心情变得愉快,让你充满活力!

1 容易感冒

免疫系统功能出现问题时,最容易引起的症状就是日常性的感冒。如果感冒成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服就打喷嚏、感冒,而且要经历好长一段时间才好,这就说明你的免疫力已经有所下降了。

2 肠胃不适

如果你的消化系统不正常,容易发炎与胃痛,这说明你的肠胃正在发出你身体抵抗力不足的警告!这种情况最易出现在熬夜一族,这些人喜欢吃宵夜,再加上睡眠不足,不仅会导致肠胃功能出现问题,而且还会导致其吸收功能的下降。久而久之,肠胃方面就会发生病变。

3 感觉疲劳

工作经常提不起劲,常觉得四肢冰冷,而且有酸麻的感觉,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后精力又缓解,持续不了几天,疲劳感又出现了。

4 经常失眠

没有缘由地经常失眠,或睡眠质量不好,动辄就被噩梦惊醒,而到了白天,又常常打瞌睡。这也表明你的免疫力在开始下降了。

5 容易头痛

你可能会时不时地觉得头痛,有时候还相当疲倦。同时,伴随的症状还有记忆力减退,以前很容易就记住的事情,现在刻意去记住觉得有一定的困难。这也是免疫力下降的征兆。

6 容易烦躁

你经常会为一点小事感到烦躁,容易紧张和生气,难以控制自己的情绪。这也是免疫力降低的信号。

7 牙龈肿痛

牙龈肿大,有时还会出血,同时还伴随有口干舌燥的现象。这是由于身体内维生素缺乏所表现出来的症状,导致身体机能下降,从而使身体内火气上升,牙龈肿大。

8 伤口容易感染

身体部位不小心被划伤时,几天之内伤口处就会出现红肿、甚至流脓现象,而且拖延很久;或者身体某个部位,比如臀部长了又疼又痒的小疖子,过几天头上又长了,这也说明抵抗力下降了。

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