含铁丰富的食物有哪些

2020-01-31 19:40

发菜、黑木耳、菠菜、蕨菜、芜、豆腐皮、藕粉都是含量丰富的食物。另外,含铁量较高的食物还有地衣、白蘑、油菜、竹笋、乌梅、番茄海藻、黄花菜等。

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