人体每天喝多少水适宜?

2020-02-01 22:44

水对人体机能的正常运行十分重要。每人每天究竟应该喝多少水?一个健康成人一天的饮水量应为1500~2000毫升。具体地说,一个体重60千克的成年人,每天需要2500毫升的水,相当于每千克体重含40毫升水。婴儿需水量与体重的比例则高于成人,即每千克体重每日需水为120~160毫升。

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