减压降脂的荞麦的功效与作用

2020-02-01 23:15

荞麦富含维生素B1维生素B2维生素E、磷、、氨基酸、脂肪酸、亚油酸等多种营养成分。它不仅易于烹煮消化,营养丰富,而且对人体有多种功效。尤其值得注意的是,它被认为是降压食品的交交者。此外,它还可以清热解毒、益气宽胃,对肠炎、痢疾、女性白带过多均有疗效。荞麦中的芸香苷、维生素P是对人体心血管疾病有改善作用的营养成分,但由于它们都是水溶性物质,一般都留在荞麦汤里,所以煮过荞麦的汤,最好也食用,这样能更有效地发挥荞麦的养生功效。

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