主页 > 生活养生 >

嗜睡多寐怎么办:甘蓝籽末益脑肾

2018-12-08 16:13

◎ 生活放大镜

“妈,我好像得了嗜睡症,感觉老睡不醒。上课都容易睡着。”饭桌上小曼和妈妈讨论起了最近同学给她“睡仙”称号的事。听到嗜睡已经影响到女儿的学习,妈妈当天就带着小曼去了医院。医生对小曼望闻问切过后,开了一个药方:甘蓝籽若干。

◎ 寻根究底

多寐证也称“嗜睡”,是一种病理性的倦睡,中医认为多寐是由于阴阳失衡,阳虚阴盛所引起的。甘蓝又名包菜、卷心菜,味甘,性平,具有清利湿热、散结止痛、益肾补虚等功效,甘蓝籽能够健脾和调理阴阳,对治疗嗜睡有一定疗效。

◎ 专家箴言

取甘蓝籽30~50克,置于砂锅内炒香后,研为细末,装瓶备用。早晨和中午进餐时各服一汤匙(约2~3克),午后及夜间忌服。此方可益肾健脑,益脏腑。

◎ 知识扩展

嗜睡对老年人而言要特别重视,嗜睡与老年人血管硬化有关,睡眠时间过长的老年人比睡眠少的同龄老人,其心脏病的发生率要高。老年人白天不要过度劳累,要适量锻炼身体,生活有规律,避免白天嗜睡的情况发生。

相关文章推荐