甜橙的营养价值与功效作用

2020-02-21 01:36

,性微凉,味酸甘,含蛋白质类、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、磷、苹果酸等。甜橙能生津止渴、解燥热、疏肝理气、通乳、消食开胃。因其富含维生素C,具有保护细胞、增强白血球活性、抵抗自由基的功效。甜橙由里到外皆有其功效:果肉可以滋润健胃,改善便秘症状;果皮有助于化痰止咳,健脾胃;籽则具有消肿止痛的功效。饭后吃一些甜橙,能够消除肉的油腻感,促进消化;饮酒过后,食用甜橙,亦有解酒的功能;病后复原期食用,具有利尿、促进新陈代谢、保持正常体温的功效。

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