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腰胀腰痛怎么办:芋头捣醋敷局部

2018-12-07 13:37

◎ 生活放大镜

“咳咳咳!”听到老妈暗示的咳嗽声,琦悦马上纠正了坐姿。不到10分钟,没有了老妈的提醒,琦悦又恢复了虾公似的写作姿势。“年纪轻轻的,没事总喊腰痛,让你平时注意一下坐姿,真有那么难吗?”

◎ 寻根究底

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病症,引起腰痛的原因有骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰部骨折等。中医认为,芋头性平,味辛,有小毒,具有消肿止痛、益胃健脾、散结解毒等功效,外用治疗筋骨痛、跌打损伤、扭伤、毒虫咬伤等;醋性温,味酸、苦,无毒,具有散瘀止血、解毒杀虫等功效。芋头与醋合用,可以增强去瘀消肿和解毒止痛的效果。

◎ 专家箴言

将芋头剥皮捣烂,加适量醋搅拌,再加一点面粉使之易于与皮肤贴合,然后用纱布蘸一些涂敷到患处,每天贴敷2次,持续使用一周即可见效。此方对于促进血液循环,缓解皮肤表面的病痛有疗效,注意使用醋的时候要额外小心,浓度、酸度过高都会刺激皮肤。

◎ 知识扩展

每日早晨起床后,活动一下腰部,平时多做收缩腹肌、伸展腰肌等运动,散步、倒步行走、骑单车等都能够防止和减轻腰痛。

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