生活养生
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  • 选择食品包装时宜小心
    2021-06-27/144 人气

    食品包装一般有塑料和纸制品两种。市场上常见的塑料袋有两种:一种是以聚氯乙烯为原料制成的有毒塑料袋,一般应用于工业和农业,摸着发黏,不易燃烧,烧则火焰呈绿色,如果用...

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  • 几种果蔬存放宜远离冰箱
    2021-06-27/86 人气

    现在一般双门电冰箱内各部位的温度,最高的是最下一层的冷藏间,为7℃,最低的是冷冻室,为零下18℃,其他冷藏间在1~7℃之间。显然,像香蕉、柠檬、南瓜等这一类适宜温度在10℃...

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  • 超市选菜宜看冷柜和保鲜膜
    2021-06-27/172 人气

    买菜贵在新鲜。但是现在的上班族,疲于工作,买菜常常一买就是一周的分量,其实,能在菜市场或超市选到新鲜的菜很重要。超市的菜采购回来后如果放在室温下,维生素等营养素的...

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  • 超市选菜宜注意看食品标签
    2021-06-27/183 人气

    蔬菜按照栽培管理和质量认证方式的不同,可以分为普通蔬菜、无公害蔬菜、绿色食品蔬菜和有机蔬菜四类。其中有机蔬菜栽培中不用任何人工合成物质,绿色食品不用任何中高毒物质...

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  • 夜宵宜多吃清淡食物
    2021-06-27/143 人气

    夜宵对大多数人来说其实没必要,但对于少食多餐的老年人和常常熬夜的上班族来说,则可以适量地吃一些,以便填饱肚子和及时补充能量。夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物,如...

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  • 防癌宜少吃或不吃夜宵
    2021-06-27/152 人气

    一般来讲、我们人体每天进食三餐或四餐已经足够,但现在由于应酬和工作等多方面的原因,很多人都会吃夜宵,甚至已把它当作一种习惯,每晚必吃。专家提醒,常吃夜宵引发因为胃...

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  • 防癌宜少吃熏烤食品
    2021-06-27/145 人气

    目前许多大街小巷都风行吃烤羊肉串、烤肉、熏鱼、熏豆腐等熏烤食物,在一些农村特别是山区,还有逢年过节熏烤鱼、肉的传统,储藏方便、风味独特,殊不知这样的熏烤食物中就潜...

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  • 防癌宜少吃煎炸食品
    2021-06-26/52 人气

    煎炸食品是生活中人们经常食用又喜爱的食品,不仅方便烹饪,口味也不错。但由于油温较高,有的煎炸时油温超过200℃以上,食物这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物...

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  • 防癌宜少吃烧烤食物
    2021-06-26/186 人气

    烧烤食物以其独特的风味一直受到人们的喜爱,从传统的烧鸡、熏牛羊猪肉到现在的一些常用食品如烧地瓜、烧土豆、韭菜等,品种在不断地增多。但烧烤食物对人体却是弊多益少。概...

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  • 防癌宜少吃过烫食物
    2021-06-26/107 人气

    过烫的食物与饮料,对身体有很大刺激性。诸如滚烫的米粥、刚出锅的油条等,都容易使口腔黏膜充血.造成牙龈溃烂和过敏性牙病。长期食用过烫的食物会破坏舌面的味蕾,影响味觉...

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