白菜吃半年，医生享清闲，大白菜有着丰富的营养，有百菜不如白菜的说法，白菜的维生素含量在叶菜中名列前茅。 营养绿灯： 白菜是日常生活中一种常见的蔬菜，经常食用它，可以...

芹菜是减肥部落的好伙伴，可有效清除肠胃废物、增加排泄。女性常吃还可促进激素分泌，改善生理不调，保持肌肤弹性。 营养绿灯： 芹菜具有以下几种作用： 1、降压作用：芹菜的粗...

在西方，莴笋被誉为十大名菜之一，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和抗癌食品。 莴笋的碳水化合物含量较低，而无机盐、维生素的含量则较高。尤其是含有较多的烟酸。烟...

韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效，还具有一定的杀菌作用。韭菜中含有较多的纤维素，能增强肠胃蠕动...

椭圆叶花锚为龙胆科植物椭圆叶花锚Halenia ellipticaD.Don，以地上部分入药。椭圆叶花锚开花盛期采集，去掉根和枯叶。椭圆叶花锚的功效与作用：清热，利胆。...

湿生萹蕾为龙胆科植物湿生篇蕾Gentianopsis paludosa（Mun.）Ma，以全草入药。湿生萹蕾的功效与作用：清肝胆热，疮疡热，时疫热。...

少花延胡索为罂粟科植物少花延胡索Corydslis alpestris C.A.Mey., 以全草入药。少花延胡索皱缩成团。块根短圆柱形。少花延胡索的功效与作用：清热解毒。...

草血竭为蓼科植物草血竭Polygonum paleaceum Wall.,以根茎入药。秋末采挖，除去须根。草血竭的功效与作用：清解肺热，涩肠止痢。...

卷柏为卷柏科植物卷柏Selaginella tamariscina(Beauv.)Spr.,以全草入药。卷柏全草多卷缩如拳形，大小不一。卷柏的功效与作用：利湿，通便。...

油松节木为松科松属植物油松、马尾松、云南松、华山松、乔松。以节木，枝，树脂入药。油松节木的功效与作用：祛风湿，舒筋络，干黄水等。...