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养肾重在避惊恐

15-11-18

惊恐,是指突然遇到意外,导致精神上的卒然紧张,魂不 守舍。惊与恐不同,惊是事先不知道而惊吓;恐是自己知道而 恐惧,是因精神极度紧张而造成的胆怯,无故恐惧害怕的人,大 都肾气虚损。惊恐可影响神经系统,出现耳鸣、耳聋、头晕、阳 痿,甚至致人于死地...

养脾重在忌忧思

15-11-18

忧,指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡,愁眉苦脸,长吁 短叹,垂头丧气;《灵枢本神》说:愁忧者,气闭塞而不行。 若过度忧愁,就要波及脾气而影响食欲。俗话说:愁一愁,白 了头。传说伍子胥过文昭关,一夜之间须发全白,就是因为 心中有事,过分忧愁所致的。...

养肺重在减伤悲

15-11-18

悲是由于哀伤、痛苦而产生的一种情绪变化。表现为面 色无华,神气不足,若有所及,则泪如泉涌或悲痛欲绝。中医认 为悲与肺的关系密切,有过悲则伤肺,肺伤则气消之说。 人在强烈的悲哀时,伤及肺气,可出现干咳、气短、咯血、音哑及 呼吸频率改变等临床症状...

养心重在节狂喜

15-11-18

七情中的喜,是心情愉快的表现。俗话说人逢喜事精 神爽、笑一笑,十年少。愉快的心情可使人气血流通、肌肉 放松、精力充沛、身心健康。中医认为心主神明,心是情志思 维活动的中枢,超乎常态的喜,即过度的亢奋和激动可以损 伤心气,喜则气缓,可使心气涣散...

养肝重在戒郁怒

15-11-18

肝的主要功能是调畅全身的气机,肝气宜条达舒畅,肝柔 则血和,肝郁则气逆。气机顺畅则气血流通,经脉通利,脏腑和 顺,全身舒适,心情愉快。然而人生在世,不可能事事顺心、处 处遂愿。生活中的不幸,工作中的压力,事业中的坎坷都有可 能成为肝气郁结的因...