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女性内生殖器护理事项

15-11-17

1、日常 子宫 护理 :忌性生活不洁,否则病原体会经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。忌性生活紊乱、性生活放纵或未成年性生活,都会增加宫颈糜烂及宫颈癌等疾病的患病率。经期子宫护理要注意:避免参加剧烈运动或增加腹压的力量性练习,如哑铃,否则易...

女性内生殖器与健康视点

15-11-17

女性 一生要经历经、孕、产、乳四个关键时期,其功能的实现和完成都依赖于女性特有的身体结构女子胞,即胞宫、 子宫 ,其位于小腹正中部,是女性内 生殖 器官,有主持 月经 和孕育胎儿的作用。《血证论男女异同论》中说女子胞中之血,每月换一次,除旧生新,...

女性外生殖器护理事项

15-11-17

日常外阴护理要 注意 :每天清洗外阴1次即可;最好用淋浴,温水冲洗;先洗净双手,后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门;可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,但正常情况下用清水就可;正常情况下 不要 进行阴道内清洗。特殊时期外阴...

女性外生殖器与健康养生视点

15-11-17

人体是一个由五脏六腑、组织和器官组成的有机整体。五脏指人体内肝、心、脾、肺、肾五脏,有贮藏精气,提供脏腑、生命活动所需营养物质的功能。六腑指胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦,有消化食物、吸收营养、排泄糟粕的功能。在五脏六腑之外,还存在一类生...

女人养生摆脱“宿敌”的注意事项

15-11-17

1、七情调和能促进脏腑活动,扶助正气,提高女性健康质量。对于扮演多重角色的女性要学会劳逸结合,工作之余养花草、欣赏音乐、参加展览、运动锻炼,都可怡人情志、调和气血,有利健康。 2、日常 食物 不论属寒或热,须根据个人 体质 而定,否则会扰乱阴阳平...

女性健康的“宿敌”

15-11-17

中医认为,影响女性 健康 的因素有先天禀赋和后天调养之分,情志、饮食、日常起居、疾病等是常见的几种后天因素。其中,情志是人体正常的感情活动,一旦过度就会百病滋生。喜伤心,怒伤肝,悲伤肺,思伤脾,恐伤肾说的就是这个道理。 饮食本为生之本,但不节...

女性养生五种体质保健事项

15-11-17

1.气虚 体质 者要注意补气养气,且兼顾脾、胃、肺、肾的温补。肾为元气之根,气虚宜做气功这样的养肾功。饮食调养可常食粳米、大麦、 山药 、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。 2.气郁体质者应主动寻求快乐,参...

从气、血、水看女性体质

15-11-17

中医从气、血、水(津液)三种生命能量来分辨 女性 体质 。气是身体一种机能、生命活力的源泉,可使身体发出一切动能。现实生活中,女性在气上常见气虚体质,表现为免疫力差,易感冒,身体易疲倦,脸色泛白,食欲不振,集中力低,没有精神。 气郁体质常见形...

中医解码三个关键期体质保健事项

15-11-17

经期 女性 因失血过多,或素来 体质 较差等原因,常出现腹胀、经痛、厌食、长痘痘、情绪急躁低落等症象,饮食忌食丝瓜、冬瓜、西瓜以及冷饮等生冷食物。因为血得热则行,得寒则滞。情绪上忌急躁、焦虑,宜控制情绪,用舒缓音乐来安抚情绪。 女性在妊娠期或产...

中医视点女性体质与健康

15-11-17

体质,即机体素质,是指人体秉承先天遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。人以 健康 为本,健康以体质为本。体质好,身体就健康,就不容易生...

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