材料
白色花椰菜100克、绿色花椰菜100克胡萝卜50克、彩色甜椒50克、盐适量橄榄油1大匙、黑胡椒适量、姜2片。
做法
1.白色花椰菜、绿色花椰菜洗净后切小朵；胡萝卜、彩色甜椒洗净，切小块备用。
2.以橄榄油爆香姜片，将白色花椰菜、绿色花椰菜、胡萝卜炒熟，再加入彩色甜椒稍微拌炒，加入盐、黑胡椒调味即可以起锅。
营养价值
花椰菜内含的化合物萝卜硫素，可以保护动脉血管不被阻塞。彩色甜椒不要炒太久，可以保留较多的酵素和维生素C。
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