如何 合理 、科学地安排 饮食 是中医养生学的重要内容之 一，也是维持人体健康、保养脾胃的基本原则。包括饮食有节， 饮食不偏嗜，因时、因地、因人安排饮食以及提倡素食为主等 内容。 (1)饮食有节制。首先进食必须有一定的时间规律，定时 进食不仅可以保持...

中医认为， 食物 和药物的关系非常密切，许多药物都是古 人在寻找食物过程中发现的，有的食物则是在食用时发现其治 疗作用的。因此，其中很大一部分既是食物，也是药物，可以充 饥，也可以治...

民以食为天，饮食是 人体 赖以生存的基本条件之一。 中医学认为，饮食入于胃，由脾胃化生精微，营养五脏六腑，维 持人体生命活动。在这一过程中，脾胃起着极为重要的作用， 脾胃是运化水谷、吸收精微的重要脏器， 食物 是供给人体营 养、维持生命活动的源泉...