饮品饮食
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  • 红茶的功效与作用_红茶图片
    2021-11-21/121 人气

    别名:祁红、滇红等。 性味归经:味甘。 红茶的功效与作用:红茶具有暖胃养生、提神益思.消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶有助于胃肠消化,能促进食欲...

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  • 绿茶的功效与作用_绿茶图片
    2021-11-21/109 人气

    别名:苦茗。 性味归经:性凉,味甘、苦。归心、肺、冑经。 绿茶的功效与作用:绿茶常饮绿茶可消脂去腻、清热解毒、利尿排毒、坚固牙齿、提神醒脑、强心抗癌.减肥健美.可增...

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  • 水的功效与作用_水图片
    2021-11-21/146 人气

    别名无根水。 性味归经:性轻清,味甘淡。 功效:水能帮助机体消化、吸收营养,排除废物,参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用。清晨喝一杯白开水,可以促...

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  • 适合经期进补的食物
    2015-11-20/75 人气

    女性 月经期避免不了情 绪波动、烦躁、焦灼等烦 恼,除了洁外阴、调情志、 适劳逸、禁房事外,在饮食 方面要注意按经期三个阶段 进行进补。 经期前,女性常会出现 如抑郁、忧虑、情绪紧张、 失眠、易怒、烦躁不安、疲 劳等不适,这与体内雌激 素、孕激素的比...

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  • “五味”食物养生法
    2015-11-20/194 人气

    《黄帝内经》主张把 食物 五味与 人体 脏腑联系起来。《素问宣明五 气》中说:五味所入,酸入肝,辛 入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾,是 谓五入。 甘(甜)入脾。脾为后天之本,起 调度功用。食甜可补养气血,补充热 量,解除疲劳,调胃解毒。酸生肝。肝 脏是...

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  • 饮食养生讲究用补益药物
    2015-11-20/129 人气

    药食同源是 中医 饮食养生重要观点之一,数千年补益实践积累了丰富的经验。 中医主张根据 食物 或药物寒、凉、热、温之性,进行温补、清补、平补。寒和凉同性, 温和热同性,温热性食物或药物有活血、温经等功效。 女性 以血为本,气血充盈才可头 发亮泽、皮...

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  • 饮食养生讲究有节
    2015-11-20/181 人气

    饮食 有节是指根据人体生命活动的需要以及脏腑功能,适度调节饮食,做到定时 定量,以达到健康长寿的目的。《黄帝内经素问》中说,只要饮食有节,起居有 常,就能尽其天年,度百岁乃去。可见,长寿百岁的关键之一就是饮食有节。 饮食定时指每日进餐时间要 基...

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  • 饮食搭配注意事项
    2015-11-20/62 人气

    《金匮要略》说:凡饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害。 不闲调 摄,疾病竞起。人们进食各种 食物 ,是为滋养身体,但若吃了不适宜食物,则会危害 人体 ,引发疾...

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  • 饮食养生讲究搭配
    2015-11-20/55 人气

    饮食 搭配是中医最重要的饮食主 张之一,五谷为养,五果为助,五 畜为益,五菜为充,气味和而服之, 以补益精气。说明掌握科学的搭配 原则远比偏食更重要。 五谷为充、五果为养,是说 人体每天必须摄入一定量的主食和水 果蔬菜,这是被历代养生家一直提倡 的...

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  • 春季饮食以养肝为主
    2015-11-20/101 人气

    《黄帝内经素问》中说春三月,此谓 发陈,天地俱生,万物以荣。人应适应季 节,调养生气,使机体与外界统一起来。 春日宜养肝是 中医 四时养生观点之 一。《黄帝内经》认为肝主藏血,肝能贮 藏血液、调节血量和防止出血,使气血平和, 面部血液运行充足,表...

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