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佛家养生慈悲为怀

2015-11-19 14:15

佛家养生强调人与自然、社会的关系和人体自身的调理, 倡导布施、爱语、利行、同事、持戒、忍、精进、禅定。同时,要求 节制和约束对酒、食、财等的欲念,以专心修禅,“宠辱不惊,得 失不计,默雷止谤,化毁为缘”。主张“万念归一,清心涤虑”,要 求“长养慈心,勿伤物命。”提倡“谁道群生性命微,一般骨肉一 般皮,劝君莫打枝头鸟,子在巢中望母归”。目的是以慈悲为 怀,普渡众生。

佛家认为“欲望”是与生俱来的,但人来到这个世界不是为 了享乐而是为了感恩,所以要克己而宽以待人,“少欲而知足, 知足而长乐”。佛家对克制欲望的五戒———戒杀生、戒偷盗、戒 淫邪、戒妄语、戒迷幻对普通人也有借鉴意义。戒杀生,可减少 残酷之心和对生命威胁的恐惧;戒偷盗,可减少对受到制裁或 失去财物的恐惧;戒淫邪,会减少对身心、社会、家庭带来危害; 戒妄语,才能有诚实正直之心;戒迷幻,才能抵抗心理的空虚和 种种诱惑。

佛家养生百字诀:晨起未更衣,静坐一支香;穿着衣带毕, 必先做晨走;睡不超过时,食不十分饱;接客如独处,独处有佛祖;寻常不苟言,言出大家喜;临机勿退让,遇事当思量;勿妄想 过去,须思量未来;负丈夫之气,抱小儿之心;就寝如盖棺,离床 如脱履;待人常恭敬,处世有气量。

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