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养脾重在忌忧思

2015-11-18 15:14

“忧”,指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡,愁眉苦脸,长吁 短叹,垂头丧气;《灵枢·本神》说:“愁忧者,气闭塞而不行”。 若过度忧愁,就要波及脾气而影响食欲。俗话说:“愁一愁,白 了头”。传说伍子胥过文昭关,一夜之间须发全白,就是因为 心中有事,过分忧愁所致的。“思”,就是集中精力考虑问题。 如果思虑过度,精神受到一定影响,就会出现吃饭不香,睡眠 不佳,导致神经衰弱等病。中医认为忧思伤脾,日久则气结不 畅,百病随之而起。因此,对待社会上或生活中的某些事情,要做到“难能之事宜缓;难处之人宜厚;难成之功宜智;难明之 理宜停”,不要强所不能,倘若“百思不得其解”的话,最好就 不要去“解”它,因为越“解”越不顺,心中不顺则有可能导致 “气结”

中医学称脾胃为“水谷之海”,有化生营血之功。人体功能 活动的物质基础,气血、津液、精髓等都由脾胃所化生,脾胃健 旺,化源充足,脏腑功能才能强盛。脾胃又是气机升降运动的 枢纽,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的 协调平衡。而人身元气是健康之本,脾胃则是元气之本。元代 著名医家李东垣提出:脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿的观 点。在他的《脾胃论》中记载:“真气又名元气,乃先身生之精 气,非胃气不能滋”。“思则气结”,是指当人们心中有不愉快之 事,整天思绪烦乱,忧心忡忡,天长日久,就会引起脾运失常,消 化吸收障碍而出现食欲不振,纳呆食少,恶心呕吐,甚至面容憔 悴、神疲力乏。如果在生活中不能做到遇事想得开,看得透,拿 得起,放得下,那就会成为影响脾胃功能的致病因素。

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