主页 > 生活养生 > 养生人群 >

女性健康的“宿敌”

2015-11-17 16:38

中医认为,影响女性健康的因素有先天禀赋和后天调养之分,情志、饮食、日常起居、疾病等是常见的几种后天因素。其中,情志是人体正常的感情活动,一旦过度就会百病滋生。“喜伤心,怒伤肝,悲伤肺,思伤脾,恐伤肾……”说的就是这个道理。

饮食本为生之本,但不节制饮食则对健康无益。《黄帝内经》中说:“阴之所生,本在五味;阴之五宫,伤在五味。”如多吃生冷、燥热、厚腻食物,易损伤脾胃,诱发疾病。

睡眠是维持人体阴阳的重要手段。女性若睡眠不足,易面色暗淡、精神不振。长期下去会导致气血不畅,阴阳失调,引发疾病。中医认为,“男女居室,人之大伦。孤阴不生。独阳不长,人道不可废者”。成年男女,若长期没有性生活,对身体不利。然而,不适当的性生活则对健康有害无益。古人也说:“房中之事,能杀人,能生人”。此外,《黄帝内经》认为,“女子六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。肾虚是更年期到来的根本所在,女性若不注意身体的保养,健康就会走下坡路。事实上,任何一个年龄段的女性都不要走入无病一身轻的健康误区,防患于未然对健康才是长远之计。

相关文章推荐
养生的食谱 更多>>
冰糖肘子的做法_冰糖肘子的怎么做,制作方法
番茄虾仁的做法_番茄虾仁怎么做_番茄虾仁的制作方法
  • 番茄虾仁
  • 材料 :净 虾仁 200克、番...
  • 16-01-21
青椒土豆丝的做法_青椒土豆丝怎么做_青椒土豆丝的制作方法
酱棒骨的做法_酱棒骨怎么做,制作方法
姜汁松花蛋的做法_姜汁松花蛋怎么做,制作方法
缘来中草药 更多>>
西木通图片_西木通的功效与作用_西木通的药用价值
  • 西木通
  • 【别名】 西通。 【来源】...
  • 17-05-15
木芙蓉花图片_木芙蓉花的功效与作用_木芙蓉花的药用价值
  • 木芙蓉花
  • 【别名】 芙蓉花,三变花...
  • 15-12-23
枇杷叶图片_枇杷叶的功效与作用_枇杷叶的药用价值
  • 枇杷叶
  • 【来源】 为蔷薇科枇杷属...
  • 15-12-10
白花蛇图片_白花蛇的功效与作用_白花蛇的药用价值_白花蛇养殖
  • 白花蛇
  • 【 别名 】银脚带,过基峡...
  • 16-02-17
鬼羽箭图片_鬼羽箭的功效与作用,药用价值