紫菜汤的做法

2019-01-25 09:40

材料

紫菜10克、酱油5克、麻油5克

做法

1.将干紫菜以温水泡发,泡发后加上一碗水,入锅煮沸。

2.加入酱油、麻油,搅拌均匀后即可起锅。

营养价值

建议在每次晚饭前半小时趁热喝。紫菜属于碱性食物,含有碘和粗纤维,不仅能清除肠内酸毒、腐败气体与食物残渣,还能降血脂、降血压,因此能预防高血压,对付便秘也有不错的效果。

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