1.吃饱饭后不要马上入浴； 2.运动后不要立即洗澡； 3.感冒时，要注意洗澡时与沐浴前后的保暖； 4.孕妇不宜盆浴； 5.女性在生理期也不适合盆浴； 6.不要直接跳进热水里，要用脚试温...

药浴是用一定浓度的药液，通过洗浴或浸泡全身，使药浴液中的有效成分直接作用于病变部位，起杀菌、止痛、止痒、消炎的作用，同时通过皮肤吸收进入血液循环，到达人体各个组织...

我国的叶鲁番是著名的沙浴胜地。所谓的沙浴，就是以沙为媒介，与身体接触，向体内传热，以达到治疗目的方法。沙浴治疗风湿性关节炎、运动系统疾病有非常好的疗效。沙浴的方法...

在罗马尼亚，有一个名叫泰基尔基奥尔的湖泊。湖水中盐的含量比海水还高6倍，水中的动植物在此生长、繁殖、死亡、腐烂，最后变为沉积于湖底的腐殖质淤泥。这种泥中含有碘、钾、...

人生活在空气的海洋里，每时每刻都离不开空气，而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分经常发生变化。为了适应这些变化，身体就要产生一系列生理活动。所调空气浴...

在进行日光浴时，头朝向北，并用帽子、毛巾或太阳伞遮挡头部；每次持续时间不宜超过10分钟，没隔1分钟左右要更换姿势，即轮番做（仰卧、侧卧和状卧的姿式。日光浴后应在没有阳...

许多上夜班的人总是无法得到很好的睡眠休息，要么睡的时间不够，要么睡眠质量难以保证。上夜班的人在晚上工作时最好保持光线的足够明亮，强烈的光线有助于保持清醒。早上回家...

打鼾与多种因素有关，有因肥胖带来的，有由于生活习惯不当带来的，还有身体某些部位构 造出现问题带来的，等等。所以，专家建议打鼾者采取以下办法：减少10千克体重；睡得更足...

最新研究表明：头朝东脚朝西睡才有益健康。国外生物学家研究发现，动物躺下睡觉时，本能地都是头朝东而卧。这是因为，由于地球轴心为南北、东西向旋转，睡觉时头朝东与地球旋...

夜间起床解小便，往往会影响正常的睡眠。但是在睡眠中憋尿有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。经常憋尿，...