芹菜别名 蒲芹、香芹。 性味归经 性凉，味甘、辛。无毒。归肺、胃、肝经。 芹菜的功效与作用 芹菜有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用，对高血压、头痛、头晕、暴热烦...

菠菜别名 赤根菜、鹦鹉菜、波斯菜、角菜、菠棱菜。 性味 性凉，味甘、辛。无毒。归肠、胃经。 菠菜的功效与作用 菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，对于痔疮、慢性胰腺炎...

南瓜很久以前就从美洲传入我国，被誉为特效保健蔬菜、最佳美容食品。南瓜中富含维生素A，几乎为瓜菜之首：并含有丰富的矿物质、人体所必需的8种氨基酸及磷、钾、钙等微量元素...

白萝卜和什么一起吃最有好营养 白萝卜和羊肉、牛肉一起吃，降低胆固酶，防癌。 如此搭配，能降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，且具有防癌作用。 白萝卜和豆腐一起吃...

胡萝卜和什么一起吃最有好营养 胡萝卜和包菜一起吃，有效减少癌细跑的产生。 胡萝卜富含胡萝卜素，包菜含有大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、维生素A，能有效减少癌细胞的...

香椿和什么一起吃最有好营养 1、香椿和鸡蛋一起吃：润肤，美腿 鸡蛋的绵软和香椿的清香混合在一起，味道十分鲜美。鸡蛋里含丰富维生素A和维生素B2，维生素A使肌肤滑嫩，维生素...

蒜苔和什么一起吃最有好营养 1、蒜苔和木耳一起吃：降脂，消肿，止泻 2、蒜苔与木耳一起吃：可降脂、减肥、消水肿、止腹泻 3、蒜苔和虾仁一起吃：美容 蒜苔搭配虾仁一起吃，可促...

黄豆芽和什么一起吃最有好营养 1、黄豆芽和黑木耳一起吃：提供全面营养 黄豆芽的蛋白质结构比较疏松，易于消化，维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素的含量也比...

绿豆芽和什么一起吃最有好营养 1、绿豆芽和猪肚一起吃，降低胆固醇吸收 猪肚可健脾、助消化、增食欲，而绿豆芽可降低胆固醇，两者同食，有利于降低人体对胆固醇的吸收，提高人...

茭白和什么一起吃最有好营养 1、茭白加芹菜降血压 茭白能降血压，和同样能降血压的芹菜同食，降血压效果更好。 2、茭白加蘑菇请中兼补 二者搭配，具有清中兼补、不燥不腻的功效...