油菜不能和南瓜一起吃，破坏维生素C 油菜和南瓜都含有非常丰富的维生素C，而维生素C丰富的食品相搭配就会把维生素C破坏掉。 油菜不能和黄瓜一起吃，不利于营养吸收 油菜富含维生...

油菜最好和香菇一起吃最有营养，预防癌症 油菜含植物激素，能增加酶的形成，对致癌物质有排斥作用。香菇有补肝血、降血脂、增强人体免疫力等作用。油菜与香菇搭配，有预防癌症...

油菜别名 芸苔、青江菜、上海青、油白菜、苦菜。 性味归经 性温，味辛。无毒。归肝、肺、脾经。 油菜的功效与作用 油菜具有活血化瘀、消肿解毒、促进血液循环、润便利肠、美容...

菠菜不能和牛肉一起吃，阻碍铜、铁的吸收 牛肉中含有丰富的蛋白质和锌，菠菜中含有大量的草酸和铜，牛肉与菠菜同时食用会阻得机体对铜、铁的吸收和脂肪的代谢。 菠菜不能和大...

菠菜最好和猪肝一起吃最有营养，预防和改善缺铁性贫血 猪肝富含B族维生素和铁，菠菜含有铁、多种维生素和人体必需的微量元素，同时食用，营养全面。 菠菜最好和胡萝卜一起吃最...

孙式七十三式太极拳是中华武术中一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。孙氏太极拳把形体运动与意念活动相结合，以意念导引形体运动，导引气血...

杨式太极拳不仅青壮年可练，中老年人同样能练。其特点是：运行方位全面，左右招式俱有，能够扩大人体各部位的活动范围。一般常见的太极拳动作，往往存在单面练习，比如：单鞭...

陈式太极拳又分老架和新架两种。老架原有5个套路，又名13式，另有长拳108式，炮捶1套。在不断的实践中，形成了现在流行的陈式太极拳第一和第二套路。 陈式拳第一路原有83式，主要...

太极拳有多种门类，并有传统与现代之分。传统的有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳五大派系，誉为 五式太极拳；现代太极拳有简化24式、88式、48式及...

太极拳流传很广，全国乃至世界各地都有众多爱好者。每天清晨，在城市的公园、庭院、林阴道上都可以见到打太极拳的人。太极拳已被广泛应用为防治疾病、延年益寿及防身的手段。...