疏导不良情绪还可以通过运动调理。心情郁闷时，最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。忧郁泪丧等不良情绪的产生是因为：人脑分为左右两半球，各自有不同的功能。左...

干姿百态、绚丽芬芳的鲜花不仅点缀人们的生活，而且能调畅倩绪、防治疾病。花的颜色作用于人的视觉，通过色彩刺激调节人的情绪。某些花的花香中含有一种既能净化空气，又能杀...

色彩与 情绪相关，不同的色彩可引起相应的情绪变化。持久而不良的色彩刺激可引起相应的身心疾患。巧妙利用各种色彩，则能调治失衡的情绪。例如，红色能使人激动兴奋；黄色给人...

您知道吗，人的情绪也与自己的饮食有关，甚至可以通过选择合适的食物，来调节不良的情绪状态。有的人情绪失常时，会本能地选择一种能缓解自己情绪的食物。这正是人们常说的化...

中医学认为，不良的情绪刺激不仅能影响人体健康，而且易使人衰老。如《摄生要录》云：心劳弗去，其志日耗，所以不能终其寿。也就是说，过度的情绪变化在一定的条件下，能够引...

人的健康与疾病，既受生物学规律的影响，同时也受心理学的影响。大量资料表明，人体的生理、生化改变能影响人的心理活动，同样，人的心理活动变化也影响着人体的生理、生化变...

木耳 木耳性平味甘，除含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素（钙、铁、磷）之外，还含有磷脂、甾醇、植物胶质等营养成分。这些类脂质及胶质成分，易与田螺中的某些物质成分发生...

柿子 仅从食物药性看，柿子、螃蟹均属寒性食物，如果将二者同食，双倍的寒凉会更加损伤脾胃，特别是体质虚寒者应有所禁忌。就营养成分而言，柿子中含揉酸，蟹肉富含蛋白，二者...

黄鳝 狗肉为温热动火，助阳之物，黄鳝甘而大温。古人认为：黄鳝性热能补，时行病后食之，多复。说的就是在食用黄鳝后易引起旧病复发。同时，古人还认为将二者同食，会使温热助...

鲤鱼 鸡肉性甘温，鲤鱼性甘平，鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，两者性味相近，但功能相去甚远。鱼类成分复杂，富含蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质，鸡肉成分也极复杂...