莲藕，性寒味甘，含有淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。生藕有消淤、清热止渴、开胃之作用；熟藕可补养脾胃，滋阴润肺。经加工制成的...

苦瓜，性寒，味甘苦，含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C及钙、磷、苦瓜素等营养成分，特别是其所含的维生素C，是瓜类中最高的。由于含有苦瓜素，食用时口感稍苦但...

芦笋在欧美国家被称为蔬菜大王，是一种品味兼优的名贵蔬菜。其风味鲜美，柔嫩可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值。芦笋性寒味甘，营养成分有蛋白质...

寒性蔬菜适合体质为热性者，还可对有热症者的不适症状有所缓解。常见的寒性蔬菜有芦笋、葵白、苦瓜、莲藕、大白菜、攀荠、芹菜、黄豆芽、空心菜、茄子、百合等。...

蔬菜的五味指的是甘、酸、咸、苦、辛五种滋味，分别对应着身体五个不同器官：脾、肝、肾、心、肺。甘味有滋养、补虚、止痛的作用，食用过多容易发胖、伤齿；酸性能收敛止汗、...

所谓的四性，是指寒、凉、温、热四种属性，而寒热偏性不明者，则为平性。具体说来，寒凉性质的食物能清热解暑、降火气、消除或减轻热症，适合热性体质、热性症状者食用；温热...

生活放大镜 别把手臂露在外面，大冷天的，容易生病。老公关心地给老婆盖上被子。怎么会？我平时都这样睡的，怎么没见你关心一下。是不是做了什么对不起我的事啊？老婆马上机警...

生活放大镜 你怎么回来了？菲尔看到咏梅有些吃惊，现在是上班时间，这会她应该在办公室，而不是出现在家里。咏梅表情痛苦，说：大姨妈来了，痛死我了。菲尔思索了一会，从旁边...

生活放大镜 每天出门之前赫哲都要往包里塞几包口香糖，见客户和约会之前都会嚼几片，以防出现口气的尴尬。可是时间一长，他觉得咀嚼的这几块肌肉特别疼。牙膏、漱口水对口气也...

生活放大镜 因为凯特的肥胖，男友拉着第三者的手离开，毕业后找工作也因为身形问题连连碰壁，凯特不得不求助医生，积极减肥。医生为她制定了合理的饮食搭配，配合运动，按摩，...