别名：西瓜籽。 性味归经：性平，味甘。归肺、胃经。 西瓜子的功效与作用：西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化．因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用...

别名：天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子。 性味：归经：性平，味甘。 葵花子的功效与作用：葵花子具有补虚损、降血脂、抗癌之功效。丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压...

别名：莲肉，白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉。 性味归经：鲜者性平，味甘、涩；干者性温，味甘、涩。归脾、肾、心经。 莲子的功效与作用：莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安...

别名：毛栗、瑰栗、风栗、板栗。 性味归经：性温，味甘、平。归脾、胃、肾经。 栗子的功效与作用：具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏...

别名：鸭脚子、银杏果。 性味归经：性平，味甘、苦涩。 白果的功效与作用：白果酸等有抑菌、杀菌作用，可治疗呼吸道感染性疾病，具有敛肺气、定喘咳的功效。白果有收缩膀胱括...

别名：山石榴、糖刺果、刺榆子、刺梨子。 性味归经：性平﹐味酸﹑甘﹑涩。归肾、膀胱、大肠经。 金樱子的功效与作用：金樱子具有固精涩肠、缩尿止带、抗痉止泻之功效，主治遗...

别名：牛奶子、木莲、牛奶柚、王不留行。 性味归经：性平，味甘。 薜荔果的功效与作用：薜荔果具有祛风利湿、清热解毒、补肾固精、活血通经、催乳消肿之功效，主治风湿痹痛、...

别名：榆子、榆仁。 性味归经：性平、味甘、微辛。归肺、脾、心经。 榆钱的功效与作用：具有健脾安神、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿之功效．可健牌和胃，治食欲不振，有清热...

别名：沙枣、大尔卜兴、酸刺、醋柳果。 性味：归经性温，味酸、涩。 功效与作用：沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、生津止渴、清热止泻之功效，主治跌打损伤、咳嗽痰多、呼吸困难...

别名：花红果、林檎、五色来。 性味归经：性平，味酸、甘。归心、肝、肺经。 沙果的功效与作用：沙果具有止渴生津、消食化滞、涩精之功效，主治津伤口渴、泻痢、遗精等病症。...