◎生活放大镜
工作虽然很忙，晓晓每个周末还是会抽出时间给父母熬一锅芝麻粥，看着父母吃芝麻粥的幸福样，晓晓的疲累全消失了。妈妈每次都甜滋滋地说：“吃着女儿煮的芝麻粥，真是越活越年轻了。”
◎寻根究底
肝肾不足则表现为头晕目眩，干咳无痰，须发早白，产后乳少，耳鸣耳聋，腰膝酸软，舌苔薄白，脉细滑等。《本草纲目》《调疾饮食辨》等医书提到，芝麻粥具有补益肝肾、滋养五脏等功效，用于“五脏虚损，益气力，坚筋骨”及“大肠风闭、干咳无痰”等症，是滋补肝肾的常用方。芝麻粥以黑芝麻为主，梗米为辅，功效重在滋补，适用于阴精不足、血虚津亏者。
◎专家箴言
取黑芝麻25克，粳米50克，将黑芝麻炒后研末，粳米淘洗干净，然后将两者放入锅内，加清水适量，旺火烧沸后，改用小火煮成粥，食用时加蜂蜜调味即可。
◎知识扩展
黑芝麻具有抗衰老作用，对年老体衰者较为适宜，但芝麻粥滋补之力较强，故痰湿内盛及大便溏泻者不宜食用。
别名：大马哈鱼。 功效与作用：鲑鱼中的-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，可润肤，防止皱纹产生；此外，妇女怀孕期间常吃鲑鱼，可以获得丰富的二十二
别名：番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒。 性味归经：性热，味辛。归脾、胃、心经。 辣椒的功效与作用：辣椒含丰富的辣椒素，对消化道有较强的刺激作用，有刺激胃液的分泌，加速
别名无根水。 性味归经：性轻清，味甘淡。 功效：水能帮助机体消化、吸收营养，排除废物，参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。清晨喝一杯白开水，可以促
跳舞主要会引起以下几种疾病。 头颅综合征，霹雳舞者往往要在快速而强烈的音乐节奏中，迅速伸缩并扭动头颅和身躯，容易导致神经过分紧张，血管痉挛收缩，发生头痛、头晕，头颈
莴苣别名 莴笋、白苣、莴菜、千金菜。 性味归经 性凉，味甘、苦。归胃、膀胱经。 莴苣的营养价值与功效作用 莴笋可增强胃液和消化液的分泌，促进胆汁的分泌，常吃对牙齿的发育
