主页 > 生活养生 >

寒性痛经怎么办:山楂桂枝红糖温

2018-12-10 10:30

寒性痛经:山楂桂枝红糖温

◎ 生活放大镜

“妈,不要再买那些什么九什么丸了,一大把一大把吃得我想吐了。”英姿看到母亲递过来的一把药,皱着眉毛表示抗议。“那我明天买点山楂桂枝、红给你煎汤喝吧!”

◎ 寻根究底

痛经指妇女在经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,或痛引腰骶,甚至剧痛昏厥。痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不畅造成的。调经应以补肾健脾、疏肝缓急、调理气血为主。中医认为,山楂桂枝红糖汤具有温经止痛的作用,桂枝味辛、甘,性温,具有温经通脉、散寒止痛等功效;山楂味酸、甘,性微温,具有活血化瘀等功效;红糖味甘,性温,具有补中缓急、和血行瘀等功效。

◎ 专家箴言

山楂桂枝红糖汤的具体制作方法如下:取桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克,先将桂枝和山楂加2碗水煎成1碗汤,再加入红糖煎,每日食2次。此方具有温经通脉、化瘀止痛的功效,适用于寒性痛经及面色无华者。

◎ 知识扩展

为缓解痛经,平时要避开食用容易引发或加重痛经的食物,如奶油、冰淇淋、面包、咖啡、巧克力等,多吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡蛋、鱼、牛奶动物肝肾、鸡肉鸭肉等。

相关文章推荐