衰老是生命发展的一个阶段，人体的衰老阶段一般是指50~60岁以后。事实上，人体的衰老是一个逐渐进展的过程，不同的人开始衰老的年龄各不相同，同一个人各个器官结构和功能退化...

第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3~5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后...

世界卫生组织曾宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，10%取决于遗传，15%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候因素（如酷暑或严寒）。个人寿命受诸多变量因素影响...

地球上的生物均有各自的自然寿命。寿限的长短与其自身的生长期有关：生长期越短暂，寿限越短；生长期越长，寿命就越长。人类同样在遵循着这一规律。人类作为地球生物中进化程...

●让患者躺倒的方法有： 1.如果患者的意识清醒，要注意为其保暖，盖上毛毯或衣服。让患者平躺在舒适的地方，头部可垫一个低一些的枕头或其他物体。 2.对于胸闷或胸部 疼痛 的患...

若 患者 处于昏迷状态或是患者的意识不清，而其脊椎又没有受伤，应该将患者摆放成复原卧位。这种姿势可以避免因舌头后坠而堵塞呼吸道，除此之外，还能利于口腔内的分泌物或呕...

拨打完急救电话之后，在等待急救人员到来之前，可以做一些准备，为挽救患者的生命创造更大的机会。 1.不时地站在阳台或门口准备接应救护车，一旦听到救护车的声音或是看到救护...

●拨打 急救 电话时需要注意： 1.打急救电话时要果断，不可犹豫不决。要保持冷静清醒，讲话时要清晰有条理。 2.将患者的性别、年龄和病情告知对方。对于患者是否神志清楚、呼吸...

在我们的生活中，随时有可能发生各种意外情况。在发生意外时，第一时间实施急救自救措施，是我们必须掌握的一门学问。那么，在进行急救时，需要注意哪些问题呢? 1.家中成员如果...

1、日常 子宫 护理 ：忌性生活不洁，否则病原体会经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。忌性生活紊乱、性生活放纵或未成年性生活，都会增加宫颈糜烂及宫颈癌等疾病的患病率。经期子宫护理要注意：避免参加剧烈运动或增加腹压的力量性练习，如哑铃，否则易...