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维生素D的养生功效与作用
2020-01-30 20:22
维生素D
可促进
钙
、
磷
吸收与骨骼钙化。缺乏时,儿童易患
佝偻
病,成人患骨软化或
骨质疏松
症等。食物来源有鱼肝油、蛋黄、乳类、鲜鱼、鲑鱼、蓟鱼等。
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