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开心果的功效与作用_开心果图片

发表时间:2021-11-18 23:07 | 来源:古中药养生网 | 手机版

开心果的功效与作用

别名:无名子、阿月浑子。

性味归经:性平,味甘。归脾、胃二经。

开心果的功效与作用:开心果果仁抗衰老、润肠通便,能增强体质,有利于机体排毒,被古代波斯国的国王视为“仙果”。

注解:开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、俄罗斯西南部和南欧,中国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果富含维生素E、油脂等,而且含蛋白质分等。

食用宜忌【宜】老少皆宜,每次50克左右。富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。【忌】储藏时间太久的开心果不宜再食用;怕胖的人、血脂高的人应少吃。

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