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樱桃的营养价值与功效作用

2020-02-21 01:31

樱桃,性温味甘,含有维生素A维生素B1维生素B2维生素C以及类、蛋白质胡萝卜素、、膳食纤维等,尤其是铁含量居水果之冠。樱桃含铁量丰富,可预防、改善缺铁贫血,帮助身体排除毒素,对肾脏排毒颇具功效;所含红色素比维生素E更具有抗氧化的保护作用;其果肉能帮助身体排除毒素,促进血液循环,缓解痛风、关节炎引起的不适。患贫血或体虚的人,多吃樱桃能大补元气,预防感冒;痛风患者多吃樱桃 可以降低尿酸。此外,樱桃能生 津止渴、益 脾食胃、调中 益气、滋润皮肤,对牌胃虚弱导致的食少腹泻,肝肾不足而致的腰膝酸软、遗精和血虚心悸等一切虚症均有功效。

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