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芒果的营养价值与功效作用

2020-02-21 01:34

芒果,性甘味凉,营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍,维生素C的含量也超过橘子、草;含有的蛋白质等营养成分,均为人体所必需;它是为数不多富含蛋白质水果,多吃易饱。由于芒果中含有和维生素A、维生素C,可用于预防癌症,抑制动脉硬化和高血压。芒果生食能治晕船,效用与酸话梅一样。孕妇吃芒果肉或以芒果煎水进食也可缓解呕吐症状。中医认为,芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿、益眼、滋润肌肤,适用于口渴咽干、胃气虚弱。此外,芒果有很好的清血和退烧效果,还可以用来消除体臭。芒果核入药,能解毒消滞、降血压。但要注意,芒果带湿毒,若患有皮肤病或肿瘤,应尽量避免进食。

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