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春天怎样保护皮肤?

发表时间:2021-12-29 09:04 | 来源:古中药养生网 | 手机版

春天怎样保护皮肤?

春天风和日丽,阳光明媚,是万物推陈出新的季节。同时春天又是多风乍寒的季节,所以每到春天,人们脸上的皮肤变得干燥、粗糙,有的人还脱皮,长小疙瘩,或呈苔癣样变等现象,影响美容。这是因为,在一年四季中,春季阳光中紫外线含量最高,同时,人体对紫外线的敏感性在春季也最强,尤其是青春期的女性,表现最为明显。

那么,在春天里,怎样才能保持你的皮肤光洁华美呢? 以下几点可供参考:

①有春季皮炎史的人,可适当外用防晒剂,如二羟基丙酮、萘醌洗剂等,即可保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

②谨防一次性大量强烈的日光暴晒,如在春游时,要戴上宽边防护帽或用伞遮挡。

③不要用含光感物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。

④在日常饮食中,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。但对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质,如泥螺、芽菜、油菜菠菜、马蓝头、莴苣无花果等应尽量少吃或不吃。

⑤洗脸要讲科学,做到不用热水洗,不用碱性肥皂打毛巾,不用粗糙毛巾使劲擦脸。

⑥在工余时间,做做面容健美操,具体方法是:五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、额外肌肤以及鼻、耳部,持续3~5分钟,以促进面部血液循环,使面容更加健美。

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