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异地生活为什么会水土不服?

发表时间:2022-01-19 22:49 | 来源:古中药养生网 | 手机版

异地生活为什么会水土不服?

有些人离开故乡到异地生活时,起初会发生失眠、乏力、食欲减退、恶心、腹泻等症状,而又无其原因可找。生活了一段时间后,上述症状又渐渐消失了,这种情况叫水土不服。引起这种现象的主要原因有以下几种:

各地水土的性质不同:水和土壤中的微量元素分布是不同的,有的地方甲元素过多,乙元素缺少,而有的地方正好相反,各地水土中有机物酸碱度也不尽相同;水土清洁或被污染的情况也不同。因此,人的适应须有一定的时间。另外,水土理化性质势必影响当地的粮食、蔬菜、果品、畜产品等食品,这些食品又可对人体产生影响。比如微量元素与保持旺盛的食欲有关。如果原来生活的地区,水土中锌含量正常,而新地方水土中缺锌,就会产生食欲改变。又如原来生活的水土中,不存在某种有机物的污染,而在新居住地却有某种污染,长期居住者,对此污染可能已适应,而新到者就: 十分敏感,不能适应。

微生态平衡失调:在人体的肠道内,存在着许多细菌在人们排泄的粪便中,细菌占三分之一。这么多的细菌对维持人体的消化吸收功能有着极为重要的作用。由这些细菌形成的肠道微生态环境是人们在长期生活中逐渐形成的。比如在低纤维饮食的人群中,肠道菌群厌氧细菌多,需氧细菌少,而高纤维饮食的人群,正好相反。当人离开故土来到新地方后,膳食结构就有变化,这种变化会使肠道微生态环境来不及转变,而使人产生消化功能的异常。

地球物理因素的影响:不同的地方其海拔高度、纬度气候、日照状况等各有不同。这些变化通过生活环境的磁场、湿度、温度、昼夜时差等作用于机体,影响生物钟的正常运转,从而产生水土不服的表现。

精神、心理因素的作用:人到了一个新地方,就会存在语言、风俗、习惯、人际关系、生活条件诸方面的差别,这:种差别的消失需要有一段适应改变过程,在此之前,会在精神、情绪、心理上产生影响,以致出现失眠、头昏、乏力等:情况。

过敏反应:有些人因新的地方卫生条件较差,被昆虫叮咬。而不知,出现皮疹,在治疗时首先应找出致敏物质或昆虫,避免接触这些东西,就不会再出现满身疙瘩了。假“致敏的物质很难避免,可以采用脱敏的方法,即由小剂量接触,慢慢增加接触量,直至不再过敏。 水土不服的产生虽有种种原因,但是机体对于生活环境的适应能力是根本的因素。适应能力强的,就不一定会产生水土不服的情况,即使产生,症状也较轻,也会很快消失。 反之,适应能力差的,就容易发生水土不服,症状也相对重,适应时间也相对要长。广泛社交,经常体育锻炼,旅游平时不挑食,均有益于提高机体的适应能力,这也是防止水土不服的好方法。

水土不服经过一定时间,会不治而愈。因此,轻者无需治疗。适当多休息即可,也可对症处理,失眠者服安定;恶心呕吐者服胃复安1片,每日3次,腹泻者多饮水,并服复方苯乙哌啶;食欲差者服维生素B_1、维生素B_0过敏者有皮疹瘙痒时,可用些止痒药外涂(如炉甘石洗剂),口服抗组:织胺药(如扑尔敏、息斯敏)。注意不要用力强抓,以免引起感染。对较重者还应请大夫治疗。

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