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职场女性的健康隐患有哪些?如何避坑?

发表时间:2022-05-02 23:20 | 来源:古中药养生网 | 手机版

职场女性的健康隐患有哪些?如何避坑?

职场女性往往一人身兼数职,在外要应付激烈的竞争、复杂的人际关系,面对开不完的会、做不完的工作,丝毫不敢有倦怠心理,回到家还要协调夫妻感情、照顾孩子、处理烦琐的家务。身负重压的女性深陷旋涡之中无法自拔,严重地损害了身体健康。总的说来,职业女性有以下几种健康隐患。

月经不调。紧张高压的生活环境使脑下垂体过分被丘脑下部刺激,影响了正常的激素分泌,导致女性出现月经不调:经量过多或过少、经期不规则、疼痛加剧、闭经……

睡眠障碍。职业女性睡眠时间不足非常普遍,加上女性自身的生理特点,很容易造成植物神经功能紊乱,出现失眠、多梦、易醒、睡眠质量低等睡眠障碍。长时间睡眠质量不高,会导致白天情绪低落,昏昏欲睡,判断、行为能力降低,加重焦虑、抑郁症状,免疫力下降。睡眠不足、质量低还会使女性出现黑眼圈,眼袋,眼球充血,皮肤松弛无光、色泽暗黄。

贫血。职场女性患缺铁性贫血的概率越来越高,表现为面色苍白、头晕目眩、焦躁易怒、情绪低落、注意力降低等。体内缺乏铁元素,会使血红蛋白的供氧功能减弱,引发缺铁性贫血。

心脑血管疾病。女性抗压能力相对较差,长期压力大的生活和紧张的神经,更容易使女性患上心脑血管疾病,表现出头晕、胸闷、心悸、心律不齐等症状,心脏病的发病概率也大大增高。

 

妇科肿瘤。长时间透支体力会导致身体免疫力下降,加上忙碌的生活节奏使女性总是疏于自我照料,很少观察身体的变化并做定期体检。子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌、乳腺 癌等妇科肿瘤、恶性癌症更容易找上门来,并且常常由于疏忽而耽误了最佳的治疗时间,甚至被夺去生命。

胃病。上班族每日早出晚归,饮食与作息的规律经常被打乱,忙起来时就随便吃点什么,有空的时候又和一群朋友聚餐,暴饮暴食,结果会导致胃痛、泛酸、恶心、食欲不振、消化不良,使女性患上胃炎或是胃溃疡

其他病症:高血脂、高血肥胖、电脑综合征、空调综合征。

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