日常养生
当前位置: | 生活养生 | 日常养生

牛奶的功效与作用是什么?

发表时间:2022-05-11 22:59 | 来源:古中药养生网 | 手机版

牛奶的功效与作用是什么?

牛奶有着优良的医疗保健功能。近年来营养学家研究发现,牛奶脂肪不但为较多的低碳链和不饱和脂肪酸所组成,而且胆固醇含量低(每100克仅含13毫克,比肉、蛋类食品含胆固醇量都低),牛奶中还含有一种能抑制肝脏合成胆固醇的物质。因此,食用牛奶不但不会引起胆固醇增高,反而具有降低体内胆固醇的作用。饮用牛奶,对消化道溃疡还有着良好的治疗效果。胃溃疡病人常饮牛奶,可在溃疡表面形成保护膜,从而有利于溃疡愈合。饮用牛奶不但可使血管收缩,起到止血作用,而且可补充病人对水和营养的需求,还能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激此外,牛奶还可以预防肿瘤,主要指脱脂牛奶,研究表明,脱脂牛奶中的维生素C维生素A等物质具有防癌功效,常饮用脱脂牛奶,可降低各种癌症的发生率。

另外,牛奶及其制品中有一种特殊的物质可以防止过量元素对神经细胞的伤害,从而可以保护大脑,预防中风。

有人发现,长期喝牛奶可以预防支气管炎。牛奶中富含维生素A,可保护支气管上皮细胞,从而减少其发炎机会。

养生资讯
  • 生吃食物过多为什么不好?

    生吃食物过多为什么不好?

    有些食物可生吃,如西红柿、柿子椒、莴笋、藕等。有些人特别喜欢生吃食物,其实生吃食物是不卫生的。食物上的绝大部分细菌、病菌、病毒等,在食物熟化后可被杀死,从而保证人

    2022-03-06 阅读全文
  • 八角枫根图片_八角枫根的功效与作用

    八角枫根图片_八角枫根的功效与作用

    八角枫根为八角枫科植物八角枫的根及根皮。落叶灌木或小乔木,高5~7m;小枝圆柱形,常稍弯曲,略呈“之”形。生于海拔1700m以下的向阳山坡或疏林中:祛风除湿,舒筋活络,散瘀止

    2020-09-26 阅读全文
  • 垂穗石松的功效与作用|垂穗石松图片

    垂穗石松的功效与作用|垂穗石松图片

    垂穗石松是石松科植物垂穗石松的全草。夏季采收。主茎直立、叶稀疏,通常向下弯弓分布于我国东南部至西南部各地。垂穗石松的功效与作用:祛风解毒、收敛止血。

    2020-10-07 阅读全文
  • 饮食过于精细有什么害处?

    饮食过于精细有什么害处?

    现代生活中,人们的饮食越来越精细,几乎不需要用太大的咬颌力.致使牙周组织及而部缺乏生理刺激和功能锻炼,从而削弱了咀嚼器官的代谢过程与发育潜力,造成咀嚼器官的退化缩

    2021-12-31 阅读全文
  • 穿裙子会引起关节炎吗?

    穿裙子会引起关节炎吗?

    裙子是深受广大女性喜爱的服装。确实,穿着裙子能赋予女性特有的魅力,给人以活泼、妩媚、青春焕发的感觉。但是,穿着裙子也应讲究科学。在突尼斯,裙子与慢性关节炎的关系,

    2021-12-27 阅读全文