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日光灯有危害吗 日光灯使用有哪些注意事项知多少

发表时间:2022-07-19 23:25 | 来源:古中药养生网 | 手机版

日光灯有危害吗 日光灯使用有哪些注意事项知多少

电灯虽然改变了人类的工作和生活质量,但人类的生活规律也因此受到了影响,违反了大自然的节奏。这种变化也影响到人体的新陈代谢和免疫功能。要使电灯为健康服务,不但要正确使用电灯的光照度和时间,而且要回归自然—到了夜晚就应当“关灯就寝”。

这样不但可以减少“现代病”,而且其他疾病也可少发生或减轻。

为减少人造光对健康的影响,科学家建议的措施是:在台灯、壁灯、落地灯、顶灯上均加罩,荧光灯与白炽灯混用,以减少“光压力”。应尽量减少在灯光下的工作,并注意增加户外活动,多晒太阳,在建筑房屋的时候,要尽量多开一些窗户,并适当增加大窗户,让更多的自然光进入室内。现代家庭照明光源,一般分为白炽灯和日光灯两种。面积12平方米以上的房间,宜选用20~30瓦的日光灯,面积在10平方米以下的房间,宜选用白炽灯。但白炽灯应装上白色灯罩,以避免直射眼睛,并可通过反射使室内光线柔和。台灯一般不宜采用日光灯,如 使用日光灯,可选用带有遮光设施的,以避免日光灯直射。台灯用白炽灯较好,灯泡的上半部可被灯罩罩住。灯泡选用25~40瓦为宜。客厅可安装吊灯或吸顶灯做大灯,小灯可用壁灯或落地灯,卧室宜用壁灯、床头灯,灯泡宜用15~25瓦的,厨房灯具应远离炉灶,以免受到煤气、油烟、水蒸气熏染,卫生间的湿度大,应设置有防湿功能的灯具,灯泡选用10~15瓦的即可。

中小学生做作业时,一般在台灯下,台灯的灯泡宜选用白炽灯。根据灯与桌面的垂直距离来选用灯泡光度的大小,如灯与桌面距离20厘米,灯泡为15瓦;40厘米,灯泡为25瓦,50~60厘米,灯泡为40瓦,100厘米左右,灯泡为60瓦。学习用的桌子,应放在灯光的右侧,使光线从左前方射来,以免被遮挡。

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