忧，指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡，愁眉苦脸，长吁 短叹，垂头丧气；《灵枢本神》说：愁忧者，气闭塞而不行。 若过度忧愁，就要波及脾气而影响食欲。俗话说：愁一愁，白 了头。传说伍子胥过文昭关，一夜之间须发全白，就是因为 心中有事，过分忧愁所致的。...

悲是由于哀伤、痛苦而产生的一种情绪变化。表现为面 色无华，神气不足，若有所及，则泪如泉涌或悲痛欲绝。中医认 为悲与肺的关系密切，有过悲则伤肺，肺伤则气消之说。 人在强烈的悲哀时，伤及肺气，可出现干咳、气短、咯血、音哑及 呼吸频率改变等临床症状...

七情中的喜，是心情愉快的表现。俗话说人逢喜事精 神爽、笑一笑，十年少。愉快的心情可使人气血流通、肌肉 放松、精力充沛、身心健康。中医认为心主神明，心是情志思 维活动的中枢，超乎常态的喜，即过度的亢奋和激动可以损 伤心气，喜则气缓，可使心气涣散...

肝的主要功能是调畅全身的气机，肝气宜条达舒畅，肝柔 则血和，肝郁则气逆。气机顺畅则气血流通，经脉通利，脏腑和 顺，全身舒适，心情愉快。然而人生在世，不可能事事顺心、处 处遂愿。生活中的不幸，工作中的压力，事业中的坎坷都有可 能成为肝气郁结的因...