运动能调节情绪吗?运动能使人心情变化?

20-02-28

疏导不良情绪还可以通过运动调理。心情郁闷时,最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。忧郁泪丧等不良情绪的产生是因为:人脑分为左右两半球,各自有不同的功能。左...

送花能使女朋友开心吗?鲜花能够情绪调节的秘密

20-02-28

干姿百态、绚丽芬芳的鲜花不仅点缀人们的生活,而且能调畅倩绪、防治疾病。花的颜色作用于人的视觉,通过色彩刺激调节人的情绪。某些花的花香中含有一种既能净化空气,又能杀...

色彩心理学与色彩情绪的关系真的存在吗?

20-02-28

色彩与 情绪相关,不同的色彩可引起相应的情绪变化。持久而不良的色彩刺激可引起相应的身心疾患。巧妙利用各种色彩,则能调治失衡的情绪。例如,红色能使人激动兴奋;黄色给人...

不开心时真的可以化悲愤为食量吗?

20-02-28

您知道吗,人的情绪也与自己的饮食有关,甚至可以通过选择合适的食物,来调节不良的情绪状态。有的人情绪失常时,会本能地选择一种能缓解自己情绪的食物。这正是人们常说的化...

中医认为心理因素与衰老的关系

20-02-28

中医学认为,不良的情绪刺激不仅能影响人体健康,而且易使人衰老。如《摄生要录》云:心劳弗去,其志日耗,所以不能终其寿。也就是说,过度的情绪变化在一定的条件下,能够引...

心理因素对健康的影响

20-02-28

人的健康与疾病,既受生物学规律的影响,同时也受心理学的影响。大量资料表明,人体的生理、生化改变能影响人的心理活动,同样,人的心理活动变化也影响着人体的生理、生化变...

养肾重在避惊恐

15-11-18

惊恐,是指突然遇到意外,导致精神上的卒然紧张,魂不 守舍。惊与恐不同,惊是事先不知道而惊吓;恐是自己知道而 恐惧,是因精神极度紧张而造成的胆怯,无故恐惧害怕的人,大 都肾气虚损。惊恐可影响神经系统,出现耳鸣、耳聋、头晕、阳 痿,甚至致人于死地...

养脾重在忌忧思

15-11-18

忧,指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡,愁眉苦脸,长吁 短叹,垂头丧气;《灵枢本神》说:愁忧者,气闭塞而不行。 若过度忧愁,就要波及脾气而影响食欲。俗话说:愁一愁,白 了头。传说伍子胥过文昭关,一夜之间须发全白,就是因为 心中有事,过分忧愁所致的。...

养肺重在减伤悲

15-11-18

悲是由于哀伤、痛苦而产生的一种情绪变化。表现为面 色无华,神气不足,若有所及,则泪如泉涌或悲痛欲绝。中医认 为悲与肺的关系密切,有过悲则伤肺,肺伤则气消之说。 人在强烈的悲哀时,伤及肺气,可出现干咳、气短、咯血、音哑及 呼吸频率改变等临床症状...

养心重在节狂喜

15-11-18

七情中的喜,是心情愉快的表现。俗话说人逢喜事精 神爽、笑一笑,十年少。愉快的心情可使人气血流通、肌肉 放松、精力充沛、身心健康。中医认为心主神明,心是情志思 维活动的中枢,超乎常态的喜,即过度的亢奋和激动可以损 伤心气,喜则气缓,可使心气涣散...