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强健骨骼养生为什么要多喝红茶?

2020-02-23 22:09

研究表明,多喝红茶可使人 骨骼强壮。红茶中的多酚类有保护骨质密度的作用。虽然有多种饮食(绿茶、红葡萄酒、鲜橘子汁)中都含有多酚类,但红茶含量高,效果佳。每天一小杯红茶,坚持数年,可有明显效果。并且,喝红茶时最好喝纯茶,不要添加奶精或等其他成分,否则会消减红茶的保健功能。

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