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居室的微小气候与健康有什么关系?

发表时间:2022-01-24 22:42 | 来源:古中药养生网 | 手机版

居室的微小气候与健康有什么关系?

居室的微小气候,由温度、湿度、气流和辐射等构成。 良好的室内微小气候不仅有利于人体的生理活动,减少发病机会,而且有益于工作学习,使人心情舒畅。对婴幼儿来说,良好的居住条件还有益于他们的发育和健康成长。

居室内的空气:人在室内时间约占全天的1/2~;2/3a因此,室内空气要保持新鲜,使空气中氧的含量约占21%。二氧化碳是室内最主要的不良刺激因素。在新鲜空气中,二氧化碳含量约为0.03%~0.04%,居室通风不良时含量达0.07%,这时火就会产生恶心、头晕、疲劳等症状。长期处在这种污浊空气中,学习工作和抗病能力都会下降,容易发生上呼吸道感染和贫血症。

如果室内外风压大,又处于对流情况下,10多分钟就能换入足够的新鲜空气。 居室内的微生物和飘浮物。室内微生物多少与人口密集程度成正比。据测定,人均占有2~3平方米的拥挤房间,每立方米空气中含细菌8000~9000个。人均占有5~6平方米时,细菌数下降到3000~4000个。所以,房间里的人愈拥挤。愈应重视通风换气。特别是晨起后和下班后。

居室的日照:阳光照射到室内,通过人的视觉和皮肤可产生温热感和光电效应,从而提高人的免疫能力,促进新陈代谢,增强生理功能。对婴幼儿来说,足够的日照还有利于生长发育和预防佝偻病。阳光中的紫外线还能杀灭室内的细菌,降低传染病的发病机会,所以为了让更多的紫外线,红外线进入室内,应保持玻璃明亮清洁,更不要在门窗玻璃上贴塑料薄膜。生活在日照较差房间的人,应多到户外活动活动,以弥补日照不足。

居室有阳面与阴面之分,室内阳光充足的阳面房间,适于老弱的病人,如贫血、肾炎、胃肠道疾病的人居住。室内光线偏暗的阴面房间,具有清凉的微小气候,适于高血压及其他易烦躁,喜清净的病人居住。它有助于消除高血压病人心情上的急躁、紧张,从而易使降压药物容易发挥疗效。

居室内的温度与湿度: 实验表明,冬季居室温度为18~21℃,相对湿度为60%。 比较适宜。夏季室温以25℃,相对湿度不高于70%为适宜。 冬季室内温度过高,也会给人以不舒适的感觉。室内温度达25~28℃时,如果穿着过多,就会有烘烤燥热感。一旦到室外时,哪怕气温只有零下10℃,也会因内外温差悬殊而感觉特冷,易患感冒

室温过低会使人体散热过多,感觉寒冷,易患感冒等病。室温过低对老年人更有害。低于16℃会降低老年人对呼。吸道感染疾病的抵抗力。室温低于12℃时,老人会感到四肢发冷,而体表温度的降低可引起血压短时间升高、血液粘滞性增加而诱发心脏病,脑卒中等疾病,增加老人死亡率。

任何室温下空气的湿度过高或过低对机体会产生不良影响。温度低湿度高时,体温散失加速,人感到寒冷,温度过低的干燥空气会使人口鼻、气管及咽部粘膜的水分大量散失,呼吸道防御功能减低,毛细血管破裂出血,可诱发上呼吸道感染等病症。室内有取暖设备更显干燥,因此,每晚临睡前各处应均匀地洒些清水或在火炉上烧壶水,并将盖打开,以增加室内空气的湿度。

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