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盛夏怎样防皮肤晒伤?

发表时间:2022-01-28 21:39 | 来源:古中药养生网 | 手机版

盛夏怎样防皮肤晒伤?

万物生长靠太阳。没有阳光,地球上就不会有生命。太阳不仅给地球上的万物带来了生机,而且还与人类的健康关系密切。适当的阳光照射,可以促进人体皮肤的血液循环,改善新陈代谢;同时阳光中的紫外线能杀死皮肤表面的细菌与病毒,阳光还能把皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D_s,增加机体对质的吸收,对预防佝偻病、骨结核等疾病很有但是,一个人如果长时间在烈日下曝晒,也会给身体带来危害。研究表明,阳光中不同波长的光具有不同的能量,紫外光波长较短,能量较高,因而对人体皮肤作用也更强‘烈。皮肤对波长2800~3000埃(1埃=10-16米)的紫外线有极强的吸收作用,科学家把这一波段称作“晒伤区”,而把波长为3000~4000埃的紫外线波段称作“晒黑区”。另外,夏季最易晒伤的时间是在上午10时到下午4时之间,如果人们经常在这段时间的阳光下曝晒,其危害就更严重。

若紫外线照射时间过长,则会引起光照性皮炎,日光红斑及其他光感性皮肤病等,还会伤害人的眼睛,对中老年人的眼睛伤害较大,能诱发老年性白内障。过量的紫外线辐射是导致人体发生皮肤癌变的罪魁祸首。在地球上南回归线横贯全国的澳大利亚,就是世界上皮肤癌发病率最高的国家。

皮肤癌患者中的癌变80%是长在经常暴露在阳光下的部位,如头、颈背和手臂等。原来,人的皮肤中有一种防止紫外线穿透的“屏障”,即黑色素。中国人属于黄种人,皮肤中的黑色素沉着很少,因此,防紫外线穿透能力较弱。此外,曝晒还可能使尿病病人诱发疖痈等皮肤感染,使有心脏病的人容易发生心肌供血不足和晕厥。

盛夏季节,一定要做好人体的光辐射防护工作。应尽量把室外劳动、活动安排在清晨或傍晚,若必须在烈日下活动,要戴上太阳帽、太阳镜、穿上宽松、吸湿性好的长袖衣裤,在皮肤外露部分涂些凡士林或防晒膏。如果发现皮肤因日晒而发红,应立即避免再受阳光曝晒,同时可用冷却的茶水或用1∶3的牛奶稀释液涂抹患处。

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