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什么是神经性厌食症?

发表时间:2022-01-29 23:17 | 来源:古中药养生网 | 手机版

什么是神经性厌食症?

人们常说:“人是、饭是钢,一顿不吃饿得慌。”这说明了一日三餐的重要性。但是,我们都知道,吃饭要先产生食欲,也就是说要具备吃的欲望。 ”一个人情绪好时,其食欲就好,因此他每顿饭都吃得津津有味,这无疑对于身体健康有好处。

如果情绪不佳时则会产生厌食,心理状态和精神刺激是引起厌食的最主要、最常见的原因,这就是神经性厌食。它主要的特点是.长期食欲不振,甚至对吃饭抱有反感和抵触情绪;特别厌恶鱼、肉、蛋等含蛋白质较高的食物,对食物有百般挑剔,即使美味佳肴摆在面前也不感兴趣,有的人仅吃酱菜、咸菜与少量泡饭。由于长期进食很少,摄入的营养成分不足,就形成体质消瘦,四肢细削,面色苍白,容易疲倦,心悸失眠,头发脱落而稀疏,皮肤干燥而缺乏弹性。正因为有一系列神经官能症的表现而又查不到器质性的病变,所以称作神经性厌食。

神经性厌食多数都是由于为了爱美而过度减肥,长期的精神情绪不佳,和平时孤独、怪僻狭隘性格所造成。 因情绪不良而影响饮食的纠正方法首先是心理治疗。

“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”低落的情绪往往造成食欲不振,导致偏食而造成营养不良,影响了身体健康。中医学有一个最基本的理论叫“营养五行论”,主张应配合体质,而均衡地摄取五味,每个脏腑对于五味各有所喜和所恶,适当运用食品则养人,反之则伤人。如肝病宜食甘,但过分甜食反使肝病难愈。而适当使用饮食疗法却能治 克服低落情绪,能激起对多种食物的欲望,养成稳定的情绪,才能有助于身体健康。饱满的情绪来自强壮的身体每天早上,进行不太剧烈的运动,如参加现代流行的慢步跑或快步走,也可以做气功、打太极拳等。这样你就会产生良好的情绪而不会对早餐无食欲了。此外,我们要培养起乐观的精神,纳格尔芮写道:“紊乱的、抑郁的心理能削弱身体的抵抗力,而饱满的、愉快的心理却是和疾病及损伤做斗争的有力武器,没有健康的情绪便没有健康的身体”。所以成天闷闷不乐的人或抑郁心理的人,多容易患某种疾病。人体功能如果受到影响的话,身体和精神必然受到影响,所以最善笑的人,最健康,笑可以帮助消化,改善循环,并且有发汗作用,而且可以兴奋一切器官的力量。

健康是头等财富。对生活充满信心保持乐观的情绪,是每个想健康长寿的人必须首先做到的,愿你笑口常开。

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