日常养生
当前位置: | 生活养生 | 日常养生

维生素B2于人体有何作用?存在于哪些食物中?

发表时间:2022-02-17 19:16 | 来源:古中药养生网 | 手机版

维生素B1于人体有何作用?存在于哪些食物中?

纯的维生素B2黄色结晶,溶于水,在紫外线照射下有黄绿色荧光,耐热,耐酸,不耐碱,对光敏感。食物中维生素B2多与酸和蛋白质结合,对光较稳定。

维生素B2的主要功能是构成黄酶的辅酶,参加物质代谢和能量代谢。缺乏B2可引起阴囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、皮脂溢性皮炎、睑缘炎.一般动物性食品中维生素B2含量高,又以肝、肾、心最多;植物性食品中,以绿叶蔬菜、豆类中含量较高,谷类和一般蔬菜含量少。

养生资讯
  • 水的功效与作用_水图片

    水的功效与作用_水图片

    别名无根水。 性味归经:性轻清,味甘淡。 功效:水能帮助机体消化、吸收营养,排除废物,参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用。清晨喝一杯白开水,可以促

    2021-11-21 阅读全文
  • 鲑鱼图片_鲑鱼的功效与作用

    鲑鱼图片_鲑鱼的功效与作用

    别名:大马哈鱼。 功效与作用:鲑鱼中的-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,可润肤,防止皱纹产生;此外,妇女怀孕期间常吃鲑鱼,可以获得丰富的二十二

    2021-10-21 阅读全文
  • 辣椒的功效与作用_辣椒图片

    辣椒的功效与作用_辣椒图片

    别名:番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒。 性味归经:性热,味辛。归脾、胃、心经。 辣椒的功效与作用:辣椒含丰富的辣椒素,对消化道有较强的刺激作用,有刺激胃液的分泌,加速

    2021-11-24 阅读全文
  • 跳舞会引起哪些疾病?

    跳舞会引起哪些疾病?

    跳舞主要会引起以下几种疾病。 头颅综合征,霹雳舞者往往要在快速而强烈的音乐节奏中,迅速伸缩并扭动头颅和身躯,容易导致神经过分紧张,血管痉挛收缩,发生头痛、头晕,头颈

    2022-01-23 阅读全文
  • 莴苣的营养价值与功效作用_莴笋图片

    莴苣的营养价值与功效作用_莴笋图片

    莴苣别名 莴笋、白苣、莴菜、千金菜。 性味归经 性凉,味甘、苦。归胃、膀胱经。 莴苣的营养价值与功效作用 莴笋可增强胃液和消化液的分泌,促进胆汁的分泌,常吃对牙齿的发育

    2020-08-05 阅读全文