日常养生
当前位置: | 生活养生 | 日常养生

梨子的营养价值与保健功能何在?

发表时间:2022-05-06 14:34 | 来源:古中药养生网 | 手机版

梨子的营养价值与保健功能何在?

子是我国的常见水果,品种繁多,它们有的汁鲜味美、皮薄肉细,有的香脆适口、肉酥汁丰,各自有着独特的风梨子含有人体健康不可缺少的苹果酸、柠檬酸、果葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素B_1、B_2、C和矿物质。它不仅是果中佳品,也是一味良药。中国医学认为,梨子味甜、微酸、性凉,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用。主治热病烦渴、痰热咳嗽、喉痛失音、目赤肿痛及大便秘结等。对患有肺结核、急性气管炎和上呼吸道感染者来说,常吃梨子可改善症状,缓解病情。高血压心脏病患者如头晕目眩、心悸耳鸣,食梨子也大有益处。肝炎肝硬化病人,常吃梨子可作为辅助治疗的食品。平时喜欢吃荤食及饮酒过多的人,往往火旺痰多,更应经常吃梨子。

梨子,可生吃,亦可熟食。生梨子能清胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦这六腑之热。熟梨子则能滋养心、肝、脾、肺、肾五脏之阴。一般说来,体格健壮、有实热者,可多吃生梨子。老年体弱、病后初愈,特别是热病后津液缺乏、感觉口干舌燥者,宜食熟梨子。

梨子虽然吃着很美,作用也很多,但是不可多吃。由于其性寒,多吃了会损伤脾胃,特别是脾胃虚寒、呕吐清涎,大便溏泄、腹部冷痛者及产妇血虚者,更应慎食。不然,不但于身体无补,反而会使病情加重。

养生资讯
  • 白糖的功效与作用_白糖图片

    白糖的功效与作用_白糖图片

    别名:白洋糖、糖霜。 性味归经:性平,味甘。归脾、肺经。 白糖的功效与作用:白糖能润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神,对 中虚脘痛、脾虚泄泻、

    2021-11-24 阅读全文
  • 糖有哪些种类,如:巧克力?

    糖有哪些种类,如:巧克力?

    糖类又称为碳水化合物,由碳、氢、氧组成。糖类是供给人体热能的主要物质,约占人体每日所需总能量的60%~70%,有时高达80%。 根据结构的不同,可以分为单糖、双糖和多糖。 单糖主

    2022-02-16 阅读全文
  • 鸡蛋炒黄花菜的家常做法_鸡蛋炒黄花菜怎么做才好吃

    鸡蛋炒黄花菜的家常做法_鸡蛋炒黄花菜怎么做才好吃

    材料 : 鸡蛋 3个、干黄花菜20克。 调料 :植物油、白糖、料酒、高汤、盐、味精各适量。 做法 :1、鸡蛋打入碗中,加适量料酒、盐搅匀。 2、黄花菜洗净,泡发后切成段,放入沸水中焯透,

    2021-11-29 阅读全文
  • 水煮鱼的家常做法_水煮鱼怎么做才好吃

    水煮鱼的家常做法_水煮鱼怎么做才好吃

    材料:草鱼1条(约500克)、黄 豆芽 150克、鸡蛋1个(取蛋清)。 调料:盐、味精、水淀粉、料酒、姜片、青蒜、干红 辣椒 、 花椒 、胡椒粉、植物油各适量。 做法:1、将草鱼去鳞、鳃、内脏

    2021-11-29 阅读全文
  • 怎样预防“蘑菇肺”?

    怎样预防“蘑菇肺”?

    蘑菇,是深受人们喜爱的一类食用菌的通称。由于它们味道鲜美,营养丰富,还具有较高的医药价值,故有健康食品的美称。近年来,我国蘑菇栽培业发展迅速,从业人员的队伍不断壮

    2022-01-28 阅读全文