日常养生
当前位置: | 生活养生 | 日常养生

桃子的营养价值与保健功能何在?

发表时间:2022-05-06 14:32 | 来源:古中药养生网 | 手机版

桃子的营养价值与保健功能何在?

现代营养学家分析,每100克桃子子果肉中含15克,有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、8毫克、20毫克、1克。

桃子子品种多,约含的营养成分不同,每100克含维生素A7国际单位,维生素B1-0.9毫克~1.5毫克、维生素B2-0.22毫克、维生素C1-3.4毫克、烟草酸5毫克~10毫克、叶酸0.15毫克、天门冬素28毫克、天门冬氨酸2.1毫克。桃子子含维生素B、天门冬素比较多。又含酒石酸及产生香味的各种酸。由于桃子的营养丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。

桃子既可以鲜食,也可以制成桃子脯、桃子酱、罐头食品等。

桃子虽然好吃,但是鲜桃子却不可多吃,因为桃子性辛、酸、甘、 温,多吃会令人生热上火,尤其是生桃子(未成熟的桃子),更不能多吃,否则,会腹中膨胀,生疖痈,有害无益。但是若将鲜桃子加工成果脯,适量常食,不仅无害,反而可以补身体、益颜色

桃子除了食用以外,全身都可以入药。桃子肉具有益气血、生津液的作用;桃子仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛高血压便秘等(桃子仁有毒,不能生食);碧桃子干(未成熟的干果)有敛汗、止血之效,可治阴虚盗汗、咳血;桃子胶可用于治疗结石、乳糜尿;桃子花有消肿、利尿、下泻的作用,可用于治疗浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利等,桃子叶也有杀虫之功,以桃子叶煎水洗涤,可治疗阴道滴虫

养生资讯
  • 开车时要常常通风吗_每次开车前应该通风吗

    开车时要常常通风吗_每次开车前应该通风吗

    车内的各种装饰材料含有不少挥发性有机物。车内的地板革、车顶毡和坐椅等都含有可释放的有害气体。车内往往会大量使用黏合剂,常用的黏合剂含有苯和甲醛。坐椅套是经过整染的

    2022-07-21 阅读全文
  • 玩具中含有哪些有害物质

    玩具中含有哪些有害物质

    玩具是儿童最亲密和最喜爱的东西,也是婴儿的启蒙老师。通过玩具可以促进婴儿动作、语言、观察力和想象力等智能的发展。当面对琳琅满目的玩具,可曾想到它们对孩子的卫生健康

    2022-01-25 阅读全文
  • 芹菜炒鳝鱼的家常做法_芹菜炒鳝鱼怎么做才好吃

    芹菜炒鳝鱼的家常做法_芹菜炒鳝鱼怎么做才好吃

    材料 :鳝鱼300克、芹菜100克。 调料 :植物油、鸡汤、酱油、水淀粉、 香菜 、料酒、 白糖 、胡椒粉、味精各 适量。 做法 :1、芹菜洗净切细丝;香菜洗净去根, 切末;鸡汤放入碗内,加入水

    2021-11-29 阅读全文
  • 扇贝的营养价值_扇贝的功效与作用

    扇贝的营养价值_扇贝的功效与作用

    扇贝的营养价值: 晒干后制成的贝干(江瑶柱)是著名的海产品之一,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼等不相上下。: 相宜配伍:扇贝配伍山药、枸杞子煨食,用于阴虚体质或阴虚

    2020-08-12 阅读全文
  • 一匹草图片_一匹草的功效与作用

    一匹草图片_一匹草的功效与作用

    一匹草为兰科植物梳帽卷瓣兰的全草。假鳞茎在根状茎上疏生。分布于广西、四川、云南、贵州等地。一匹草的功效与作用:润肺止咳,益肾补虚,消食,祛风活血。

    2020-09-25 阅读全文