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什么是疗效食物?疗效食物有哪些?

发表时间:2022-05-17 19:10 | 来源:古中药养生网 | 手机版

什么是疗效食物?疗效食物有哪些?

有某种治疗疾病效果的食物叫疗效食物。目前已为大众公认的疗效食物很多,从中医药食同源理论看,几乎大部分食物都可用于食疗。下面仅列举数类:

①降血脂、血压防止血管硬化的食物:海藻山楂、黑木耳大蒜莲子芹菜荸荠海蜇、蜂蜜等。

②能消炎使炎症减轻的食物:大蒜、菠菜根、马齿苋、冬瓜子油菜蘑菇等。

③有降血及止渴作用的食物:猪胰、马乳、山药豇豆苦瓜、洋葱等。

④有清热解毒作用的食物:西瓜冬瓜黄瓜、苦瓜、绿豆扁豆乌梅菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。

⑤有润肠通便的食物:核桃仁芝麻松子香蕉、蜂蜜等。

⑥有镇咳祛痰作用的食物:白果杏仁、冬瓜皮、橘子、冰糖、萝卜等。

⑦有生奶作用的食物:鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。

⑧有止血使用的食物:花生黄花菜、木耳、莲蓬、丝瓜炭、乌贼骨等。

⑨有预防感冒作用的食物:醋、大蒜、生姜、淡豆豉

⑩有解毒作用的食物:番茄、绿豆可清热解毒;茶叶白扁豆可解药等。

11.有涩肠止泻作用的食物:大蒜、马齿苋可用于热性泄泻﹔焦山楂、焦麦芽、焦谷芽、炒陈皮用于伤食泻;薏米、莲子、炒山药用于脾虚泄泻。

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